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自由泳换气

　自由泳呼吸包括呼气和吸气二部分，呼气在水下和水上都可以完成，我们说自由泳呼吸主要指的是吸气，吸气的姿势非常重要。不正确的呼吸姿势会引起呼吸不够，常见的错误就是抬头过高，造成头部阻力太大，长时间游会引起颈部肌肉酸痛。

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自由泳标准动作图文讲解，献给正在学自由泳的您！

# 游泳的技巧与方法 # # 自由泳换气 # # 自由泳打腿 # # 自由泳动作 #

游泳网·2022-02-10 17:09:44· 评论·文章

请问：自由泳换气时，下半身要有点下压吗？

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婉若清风·2021-12-07 16:42:17· 回答·问答

自由泳应该如何去换气经验分享

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小小鱼·2022-01-04 17:21:29·2 回答·问答

自由泳换气的时候总感觉不怎么前进？

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如果云知道·2022-01-19 16:40:59·1 回答·问答

自由泳换气时划臂怎么做？

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虫牙抱抱·2022-01-19 16:47:54·1 回答·问答

自由泳换气掌握这五个小技巧，轻松又简单

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爱游泳的鱼·2022-02-07 15:17:04· 评论·文章

你的蛙泳是不是被抬头耽误了：抬头换气误人不浅

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泳者小花·2022-01-15 17:03:25· 评论·文章

自由泳换气的训练方法及调整呼吸技术

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游泳健将·2022-01-15 16:41:46· 评论·文章

游泳运动中避免受伤需要注意的事项

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健康游泳·2021-12-27 10:50:29· 评论·文章

自由泳中你应该怎样进行换气？七种自由泳换气技巧

# 自由泳换气 # # 游泳的技巧与方法 #

欢快的鱼·2021-12-02 17:17:04· 评论·文章

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