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自由泳打腿

　自由泳打腿是游好自由泳的基础，拥有正确、有效的打腿可以改善划水，而事实上打腿也是动力链要素之一，它能够产生更多的推进力。关键打腿要用到最自然、正确、高效的方式去运动而避免不必要的动作。

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自由泳标准动作图文讲解，献给正在学自由泳的您！

# 游泳的技巧与方法 # # 自由泳换气 # # 自由泳打腿 # # 自由泳动作 #

游泳网·2022-02-10 17:09:44· 评论·文章

咨询一下自由泳打腿的时候如何做到不塌腰？

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游泳小白·2021-12-08 21:04:24·3 回答·问答

自由泳打腿与仰泳的打腿有什么区别

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小云云·2021-12-11 10:23:19· 回答·问答

仰泳打腿为什么比自由泳打腿速度快很多？

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快乐至上·2021-12-11 10:24:00· 回答·问答

练了几天仰泳，针对仰泳打腿的感受

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如果云知道·2021-12-14 16:30:06· 回答·问答

自由泳打腿的基本动作要领

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虫牙抱抱·2021-12-29 14:39:28· 回答·问答

自由泳的动作要领是什么啊？

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swim·2021-12-30 14:50:18·1 回答·问答

关于自由泳打腿练习有没有好的建议

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千流月·2021-12-30 15:13:28· 回答·问答

自由泳打腿4-5分钟100米，速度如何？

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anaan·2021-12-30 15:41:26·1 回答·问答

如何自我感觉自由泳腿用力是正确的?

# 自由泳打腿 #

起舞弄影·2021-12-30 17:04:52·3 回答·问答

为什么我的自由泳打腿没水花？请问我这情况怎么解决？

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如果云知道·2022-01-04 17:05:47·1 回答·问答

请问我的自由泳打腿该如何提高?

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左瞳·2022-01-04 17:22:58· 回答·问答

自由泳打腿时脚面要绷直吗？

# 自由泳打腿 #

Chenxc·2022-01-06 15:09:59·2 回答·问答

自由泳打水究竟是髋部发力还是大腿发力？

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小云云·2022-01-06 15:15:21· 回答·问答

自由泳打腿，膝关节应不应该弯曲呢？

# 自由泳打腿 #

婉若清风·2022-01-06 15:21:56·3 回答·问答

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