自由泳长游是s路线划水还是直划好?

清澈的水自由泳 2022-01-07 16:38:17 56阅读 山东省滨州市 电信

 最近在公开水域游长游,一般是游2000米,感觉s路线划水抱水好,可以划到很多水,但是直划就感觉不容易抱好水,请问各位大侠,有什么好建议没有?

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2条回答

  • 游泳网
    2022-01-07 16:41:36 山东省滨州市 电信 已采纳

     无论是70年代后康西尔曼的伯努利原理推进力,还是20世纪90年代开始的牛顿第三定律推进力,都都认为仅仅从观察得来的“S型”划水用来指导训练,太不科学,所以就进行了一系列科学实验和研究。最终以牛顿第三定律反作用力推进力为理论基础,确定了相对科学的划水路线依据,当高水平运动员比赛时,在水下看几乎为一条直线。

     如果你看过菲尔普斯教练鲍曼的自由泳教学视频,可以发现视频中的还有一位女选手凯蒂·霍夫。相比菲尔普斯,霍夫的自由泳技术动作风格完全不同,她的移臂屈肘角度更大一些。更大的移臂屈肘角度意味着手的入水角度会更接近身体中线,如果霍夫想做出一个有力的抓水动作,就必须外划到我们上面提到的骨骼肌最佳发力点,所以S型划水的上半段就形成了。因为要配合移臂时的弧度与整体平衡,所以在推水前手又会再次回到接近身体中线到位置上,这就形式了S型的下半段。

     无论我们看到什么视频,教练如何给你改善技术动作,都要记得以反作用力推进力理论为基础,优先找到“抓水”动作的感觉。找到抓水感觉会让我们的自由泳拥有节奏,此时你可能早就不会思考是否还是“S型”的划水路线,只想拼命把自己“推”得更远,“推”得更快;此时的你应该更加专注如何保持身体的平衡、流线型与动作节奏,至于划出什么样的路线,做出这些环节自然会有一个“合适的路线”出现。

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  • 小小鱼
    2022-01-07 16:39:06 山东省滨州市 电信

    看孙杨的1500米比赛,应该就是直划。比赛8分多钟的一段前视镜头,看得到他的划水路线,基本是一条直线。

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