自由泳长游是s路线划水还是直划好？

　无论是70年代后康西尔曼的伯努利原理推进力，还是20世纪90年代开始的牛顿第三定律推进力，都都认为仅仅从观察得来的“S型”划水用来指导训练，太不科学，所以就进行了一系列科学实验和研究。最终以牛顿第三定律反作用力推进力为理论基础，确定了相对科学的划水路线依据，当高水平运动员比赛时，在水下看几乎为一条直线。

　如果你看过菲尔普斯教练鲍曼的自由泳教学视频，可以发现视频中的还有一位女选手凯蒂·霍夫。相比菲尔普斯，霍夫的自由泳技术动作风格完全不同，她的移臂屈肘角度更大一些。更大的移臂屈肘角度意味着手的入水角度会更接近身体中线，如果霍夫想做出一个有力的抓水动作，就必须外划到我们上面提到的骨骼肌最佳发力点，所以S型划水的上半段就形成了。因为要配合移臂时的弧度与整体平衡，所以在推水前手又会再次回到接近身体中线到位置上，这就形式了S型的下半段。

　无论我们看到什么视频，教练如何给你改善技术动作，都要记得以反作用力推进力理论为基础，优先找到“抓水”动作的感觉。找到抓水感觉会让我们的自由泳拥有节奏，此时你可能早就不会思考是否还是“S型”的划水路线，只想拼命把自己“推”得更远，“推”得更快；此时的你应该更加专注如何保持身体的平衡、流线型与动作节奏，至于划出什么样的路线，做出这些环节自然会有一个“合适的路线”出现。

看孙杨的1500米比赛，应该就是直划。比赛8分多钟的一段前视镜头，看得到他的划水路线，基本是一条直线。