哪个游泳姿势最能减大腿脂肪的?

左瞳游泳技巧 2021-12-30 16:56:50 140阅读 山东省滨州市 电信

蛙泳是不是四种泳式里面最能减大腿脂肪的?大小腿都太粗了,想用蛙泳来减,不知道行不行呢?还是其他泳式更高效率?

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1条回答

  • 婉若清风
    2021-12-30 16:57:40 山东省滨州市 电信

     游泳水温低,可能会阻碍脂肪的燃烧,游泳消耗的热量比较多,在冷的环境里面,你热量会散发在水中,但这种热量绝大部分都是糖类,所以你游泳你会觉得特别饿,因为糖类消耗非常快。在游泳的过程中,由于温度特别低,燃烧脂肪速率比较慢,不能说不能燃烧脂肪,如果专门减脂不要只做游泳,你甚至还要做其他的有氧运动。

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