请教下要怎么提高自由泳划水效率

　研究游速, 一要知道阻力, 二要知道划水效率. 现在普遍采用[压差法]来监测运动员的划水效率. 首先, 在手心手背上粘贴若干个微型压力传感器, 静态时, 手心手背的压力是相等的; 划水时, 手心的压力会大于手背的, 依此压力差值, 即可判定手的划水效率, 包括压力的绝对大小, 划水推进力作用的时间, 及总的能量付出。