游动的过程中怎么让整个身体非常“轻飘”?

左瞳游泳技巧 2022-01-14 15:55:00 67阅读 山东省滨州市 电信

 在泳池中,偶尔见过几个游得好的。给人的感觉就是游动的过程中整个身体非常“轻飘”,非常容易地就可以平直地浮在水面上。请问教练,他们是否在直体滑练习中就打下了良好的基础。或者我们可以反过来说,不花时间练好直体滑,在实际游泳的过程中是不可能以良好地平衡状态让身体非常轻漂而且平直地浮在水面上的?我这个问题似乎问得有点弱!

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1条回答

  • 快乐至上
    2022-01-14 15:58:39 山东省滨州市 电信

    初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

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