仰泳手划行路线基本都远离身体纵轴

如果云知道仰泳 2021-12-14 16:37:41 170阅读 山东省滨州市 电信

 仰泳手划行路线基本都远离身体纵轴,如果不是两臂比较快的交替连接,基本上每划身体都要向另一个方向偏移,这个情况如何克服?移臂时,要用肩把手臂提出水面,手臂尽量向高处远处伸展,要看到移臂是接近纵垂面(甚至正上方)越过。。。这样身体就滚起来了,加上屈臂,划水手就可以接近纵轴了。

提示:如果此问题没有解决您的需求,您可以点击 “我也要问” 在线咨询。 我也要问

若此问题存在违规行为,您可以点击 “举报”

1条回答

  • 小小鱼
    2021-12-14 16:38:12 山东省滨州市 电信

     我的体会是:

     一种可能的原因是身体的刚性不够,对抗不了横向的分力。增加打腿力量,并且把前导的手和肩尽量向前伸可以增加身体的刚性,对抗剪力。

     第二种可能是划水的力量太大了。试着轻柔一点划水,以保证身体不会横向扭曲为界。

     第三就是改划水路线,改成贴进身体的那种。

    0 举报

快速提问,在线解答

1

描述需求

填写需求概要标题,补充详细需求

2

耐心等

等待网友或网站工作人员在线解答

3

巧咨询

还有疑问?及时追问回复

立即咨询