自由泳转身时如何避免身体扭曲变形啊?

大头东自由泳 2022-01-06 15:03:22 74阅读 山东省滨州市 电信

 感觉每次转身时,下半身就乱摆,身体不能保持在一条直线上,老晃来晃去,大家都说说该怎么办啊?

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1条回答

  • 婉若清风
    2022-01-06 15:04:00 山东省滨州市 电信

    我理解你说的是自由泳转肩时身体没有保持正直,在水平面上摆动了。做到以下两点就可纠正:1、手入水点在肩延长线和身体纵轴之间。因为过宽过窄都会造成身体摆动。2、腰部保持适当紧张。过度放松也会摆动。

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