求助仰游出发时水下反蝶泳腿如何做到憋气打七八次的蝶泳腿啊

　不论学习什么泳姿都得先学会打腿。首先得掌握打腿的动作基本要领，注意两条腿一定要并在一起打，并且腰要动起来，尽量在打的时候少出水花。手上的划水动作就好说了，两个胳膊一起划水，注意在水下有个抱水和推水的动作，只要掌握这几点，蝶泳就差不多了。水下蝶泳腿就是普通的打腿，只不过把手夹在头顶上罢了。反蝶泳腿就是像仰泳那样脸朝天的“躺”着，把手夹在头上，腿做着蝶泳腿的姿势。但出发时一定要注意一点：在枪响的那一瞬间，一定不能惊慌失措，要保持镇定，双腿同时用力蹬出去，这也是为水下动作打的基础。接下来就是练了。俗话说“师傅领进门，修行在个人嘛！