今天去游泳，遇到一位退休的游泳专家。请人家帮助看了我的蝶泳后她说我的问题是：“打腿的时候大腿没有并拢，小腿没有放松”！按照专家的指导尝试了一下，效果非常明显。并拢大腿后感觉腰也吃上劲了，速度有所提升。并且运用到自由泳腿和仰泳腿都很有效果！的确是一句话，解决一个大问题啊（专家还是厉害啊）！个人体会，仅供参考哈！
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