蛙泳还是以减少阻力为主要任务

欢快的鱼蛙泳 2021-12-14 16:57:59 114阅读 山东省滨州市 电信

 在游泳馆经常看见一些有基础的泳友进行蛙泳练习,“漂亮”的波蛙动作,高耸出水,划水有力,频率飞快,但就是有一点不走水,25米的距离能划10多下甚至20多下,速度不快。给人感觉华而不实。

 究其原因,我个人认为是这些泳友往往具备一定的理论知识,具备一定实践经验,按照一些先进的技术进行练习。仅仅“掌握”了先进技术的表象,但是精髓没有掌握。要知道,蛙泳最大的困难就是身体动作造成水中阻力最大。往往,一般泳友所做的功都是无用功,都用于克服阻力上了,用于前进的功很少,所以速度体现不出来。

 所以,我们要从克服阻力开始。时刻要保持阻力最小的动作姿态。论坛介绍过阻力与动力的比例关系,具体数字我记不清楚了,但是意思是要想使速度提高,需要增加数倍的主动动力;而同样要想使速度提高,维持现有动力不变,更可取的是减少阻力,哪怕是很少的一点,效果也会很明显。

 我的体会就是:“不要为了动作而动作”。同样,不要为了刻意体现“波蛙”等形态而用力,把力都用在塑造姿态上是徒劳的!

提示:如果此问题没有解决您的需求,您可以点击 “我也要问” 在线咨询。 我也要问

若此问题存在违规行为,您可以点击 “举报”

0条回答

快速提问,在线解答

1

描述需求

填写需求概要标题,补充详细需求

2

耐心等

等待网友或网站工作人员在线解答

3

巧咨询

还有疑问?及时追问回复

立即咨询