自由泳划水时手掌的对水角度是怎样变化的?

冰眸自由泳 2021-12-30 15:08:35 149阅读 山东省滨州市 电信

 简单一点的讲,手掌的方向如果把划水的动作看成单纯的三个动作(即外、内、外的动作),那么入水压水抓水这时基本是朝外的,再由此把水拉进来到肚子下,是由外渐渐的转向为朝内的,再后往推时又慢慢的转向朝外了。

 你可能会看见很多初学者会把手先向旁边推去出(外),用以取得水的压力后,再把它拉进来(内),然后向身后推去(外)....如果你的手掌灵敏了,能很快的查觉水压感,那么这个刚开始的外推动作就不会做得那么大了,

 这就是要你多练下面这个动作的原因了.......

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