请问长游高手:长游时容易打瞌睡是什么原因?

lisha爱你游泳技巧 2021-12-30 17:08:40 99阅读 山东省滨州市 电信

 请问长游高手:在长游的时候,人容易疲劳,容易睡着了或打瞌睡,是怎么回事?缺氧吗?遇到这种情形,怎么样解决?今年9月20日那天,我们队的一位泳友出现过此情况,是我们喊醒的,飞飞跟我反映了这个情况,并且询问是怎么回事。我今日发帖,询问长游高手,希望能够得到您们的帮助。

 为了表示答谢网友,热心帮助我的师傅,特此感谢

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2条回答

  • 万花筒
    2021-12-30 17:09:44 山东省滨州市 电信

     我以为的外因:

     一、水温比较高。

     二、水流平稳,无需着急用力。

     三、二岸风景单调或无景可赏。

     四、到了午时睡点。

     内因:同意三楼“你这泳友是不是下水的前一晚休息不好或下水前进食太少或低血糖。”

     建议:少游点!

    1 举报
  • 小坏蛋
    2021-12-30 17:09:31 山东省滨州市 电信

     人的本能。不但长时间游泳如此,长时间徒步也是如此。

     遇到这种情况一般上船或上岸,这样较安全。

     如果水温高的话,休息一回,补充能量,也可以继续游。

     你这泳友是不是下水的前一晚休息不好或下水前进食太少或低血糖。

     如果救急坚持游一回,可以用拇指点压左、右手内关穴或左、右手无名指第一节关节。

    1 举报

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