请问长游高手:在长游的时候,人容易疲劳,容易睡着了或打瞌睡,是怎么回事?缺氧吗?遇到这种情形,怎么样解决?今年9月20日那天,我们队的一位泳友出现过此情况,是我们喊醒的,飞飞跟我反映了这个情况,并且询问是怎么回事。我今日发帖,询问长游高手,希望能够得到您们的帮助。
为了表示答谢网友,热心帮助我的师傅,特此感谢
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我以为的外因:
一、水温比较高。
二、水流平稳,无需着急用力。
三、二岸风景单调或无景可赏。
四、到了午时睡点。
内因:同意三楼“你这泳友是不是下水的前一晚休息不好或下水前进食太少或低血糖。”
建议:少游点!
人的本能。不但长时间游泳如此,长时间徒步也是如此。
遇到这种情况一般上船或上岸,这样较安全。
如果水温高的话,休息一回,补充能量,也可以继续游。
你这泳友是不是下水的前一晚休息不好或下水前进食太少或低血糖。
如果救急坚持游一回,可以用拇指点压左、右手内关穴或左、右手无名指第一节关节。
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