自由泳手臂到底要不要推到底?

快乐至上自由泳 2021-12-08 20:44:08 165阅读 山东省滨州市 联通

 自由泳手臂到底要不要推到底??怎么推。推到哪里?有点迷茫。

 自由泳手部的技巧主要有:

 1.入水要轻:像去触摸前方的东西 ,一个容易碰碎的东西。

 2.抱水要对准水:就是手掌心要向后(这个是关键。千万不要掌心向下),因为想要前进,肯定是要向后划水,而不是向下压水。很多初学者都容易犯错。

 3.推水要推倒底:即大腿附近的位置 ,还有一个加速度推水的要求。

 4.移臂要提肘:这个不好练,可以假装用手去摸耳朵,或者类似敬礼的动作,再不理解就是说女孩子去拉连衣裙边上的拉链再顺势到耳朵边,动作差不多就对了

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