怎样才能做到自由泳的对角线压水？

　怎样才能做到自由泳的对角线压水？在游进过程中，打腿节奏不能和手很好配合。

　答：

　一、自由泳的对角线压水：

　1.就是当你的右手划水时，左腿正好在打水。

　2.这种配合，只能采用1:2:2的比例才可能做到。

　二、自由泳的配合：

　1.自由泳的普遍配合是：短、中距离（50、100、200、400米）多采用1:2:6；中、长距离（800、1500米）多采用1:2:4。

　2.强制使用1:2:2的比例，是要进行自我控制的，因此，会感到别扭，游进速度就很慢。