刚学自由泳的时候，叫别人帮我看过打腿，他们都说我打得还可以（我自己看过很多教程和视频的）。我以我就把所有重心放在划臂和换气上了，现在发现我错了，游不远问题都出在腿上了。
我夹8字板，光用手划，能游上几圈。但是如果一起打腿，25米就气喘吁吁了，50米都游不完。
于是我决定照着游泳馆里训练的小盆友的样子，弄了块板练习浮板打腿，然后我发现一个很严重的问题
抬头浮板打腿我居然50m都达不到T_T，打到一半就累的打不动了。。看人家小盆友打了一圈又一圈，多欢啊。。这是为什么！！我不甘心啊
而且抬头浮板打腿感觉要比埋头打腿难度高很多，身体不放松，脚容易下沉
我也试了垂直打自由泳腿，不靠手可以保持头出水一段时间，但也一样坚持不了多久
为什么我打腿会这么累呢？是我打腿动作有问题，还是我缺乏运动呢？
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#自由泳打腿#
