怎么知道蛙泳是用背阔肌发力了呢?

anaan蛙泳 2021-12-30 15:12:44 85阅读 山东省滨州市 电信

 以前没注意在手臂伸直外划时,有肩关节略内旋的动作,昨天游时注意了一下,发现这样高肘更明显了。那么怎么才能体会到用到背阔肌了呢?是肩部累,还是大臂累。

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