我刚学蝶泳，认真看了菲尔普斯那个水下分解的视频，感觉我在练习的时候，一次腿打完后，做出了头脚最下，屁股最高的动作，但是屁股出不了水面，挺身预备二次腿时，脚怎么也出不了水面，二次腿是在手推到腰间时打完，但这时感觉就没有一次腿有力，甚至是很无力。大家帮我给点意见吧。先谢谢啦
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