腰腹力量的大小对游泳的影响很大吗,在侧身转体的时候?

lisha爱你蝶泳 2021-12-14 15:52:47 116阅读 山东省滨州市 电信

 我所知道有仰卧起坐和俯卧两头起等,但这些方法仅能起到辅助提高的作用,但是听说采取人体直立水中作蝶泳打腿动作帮助更多,请问谁有这个练习的视频,或 更全面的系统的资料? 因为这个练习貌似难度很大,如何一步一步达成?

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