孩子练游泳一年了,但身体柔韧性差,应怎样练习?

万花筒游泳技巧 2021-12-30 15:00:07 135阅读 山东省滨州市 电信

 如果您想继续让孩子进行游泳练习,可以按照游泳的训练方式进行伸展练习。

 游泳的伸展拉筋相对于舞蹈武术来说还是很温和的。

 我建议您:带孩子去照一下骨龄,如果您的小孩骨龄偏大(实际年龄两年以上),那么不适合游泳的。在今后的训练中会吃很多不必要的苦。

 如果正常,而且您想让孩子游泳,就按照游泳的伸展运动开始,可以和教练沟通,增加小孩子的路上伸展运动。

 不要给小孩子吃朱古力(不是巧克力。切记),不要给小孩子喝可乐

 在家里可以适当增加伸展的练习,可以像他的教练学一下针对性比较强的伸展练习,回来做半小时。您的鼓励不小孩子很重要。

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1条回答

  • 清澈的水
    2021-12-30 15:00:44 山东省滨州市 电信

    一般小孩的柔韧行都不用练  有硬的可以经常的压肩  比如说反臂体前曲 或者吊肩 去问问他的教练  小孩一般都会给掰肩  教练都会  但是非常疼  练过游泳的都知道这个  问教练怎么掰就行了  建议家长不要试  不会掰的肩容易给掰折了   腿的方面就按照正常压腿就行了

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