如果您想继续让孩子进行游泳练习，可以按照游泳的训练方式进行伸展练习。
游泳的伸展拉筋相对于舞蹈武术来说还是很温和的。
我建议您：带孩子去照一下骨龄，如果您的小孩骨龄偏大（实际年龄两年以上），那么不适合游泳的。在今后的训练中会吃很多不必要的苦。
如果正常，而且您想让孩子游泳，就按照游泳的伸展运动开始，可以和教练沟通，增加小孩子的路上伸展运动。
不要给小孩子吃朱古力（不是巧克力。切记），不要给小孩子喝可乐
在家里可以适当增加伸展的练习，可以像他的教练学一下针对性比较强的伸展练习，回来做半小时。您的鼓励不小孩子很重要。
