自由泳弱侧呼吸的解决方案

游泳小白游泳技巧 2021-12-02 16:46:53 181阅读 山东省滨州市 电信
 弱侧呼吸怎么练都别扭,一生气,非要攻克不行,一周多练习下来,发现:
 开始时,强迫弱侧呼吸,很是吃力,偶尔还会吸不到气;琢磨后发现左侧打腿钢腰不行,开始强化练习打腿,尤其是弱侧;
 几次后,发现弱侧换气顺畅很多,这可归功于打腿给力了,但还是不能和强侧比;再次琢磨、测试发现,左手划水的抓水抱水要比右手弱,于是开始苦练左手单臂划水;
 三次定点练习下来,呵,发现弱侧呼吸顺畅的快赶上强侧了……(当然,左手划水还是不能和右手比,右腿打水还是不能和左腿比,哭啊……,以前打羽毛球的结果,右臂左腿力量明显要强)
 哈,原来如此,自由泳可是整体配合,一个点弱,就会影响一面,一面弱就影响整体;自由泳还是慢慢抠细节,慢慢强化加强吧,哎,急不得、急不得……

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