蝶泳的第二次腿到底什么时机

欢快的鱼蝶泳 2021-12-12 21:19:57 199阅读 山东省滨州市 联通

 以前能扑腾起来,渐渐还找到省力的感觉了,进了这里看,我的配合时机是错的,尤其是第二次腿,就是那个典型的打完腿再划水的那种,现在正在改的过程中,但是体会不到正确时机的感觉,有没有人能够说的更具体一点,第二次腿是在划水前还是同时,还是在之后一点,有没有什么窍门。

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2条回答

  • 大头东
    2021-12-12 21:20:41 山东省滨州市 联通

    划臂、挺胯、打腿,同时开始,臂划完腿打尽。

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  • 深情迎冷风
    2021-12-12 21:20:24 山东省滨州市 联通

    打第二次水的时候,后背的力量要跟得上,头臂肩才能出水面。

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