仰泳移臂时是否需要刻意用肩够下巴?

虫牙抱抱仰泳 2021-12-11 10:30:33 109阅读 山东省滨州市 电信
 我现在右手习惯性地够下巴,而且我觉得这样做更有利于手臂贴着耳朵入水,左手不行,够着了就背痛,游戏打多了,所以左手移臂往往无法自然做到贴耳入水
 关于第二点,移臂后入水时是否需要刻意送肩
 “[伸臂]好似奋力去够高处的东西”
 但是我发现只要有转动,都自然有个送肩或者说伸臂的过程,如果在此基础上再刻意送到更远的地方,结果就是我的头居然整个脱离水面了,说明体位已经太倾斜了,因为我刻意伸臂从移臂之初就开始了,就像努力够天空那样,结果就把头给拉出水面了
 我觉得刻意地向极限伸臂虽然理论上可以增加划臂的路程,但是刻意拉伸身体到最伸展的状态之后不利于身体发力,而且也耗体能,所以我倾向于依靠滚动自然伸展手臂入水

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