自由泳双手放体侧的打腿时,换气好难

清澈的水自由泳 2022-01-06 14:49:31 63阅读 山东省滨州市 电信

 之前一直是双手前伸,几乎刚体的动作练习打腿(泳池不让用浮板到深水区,而浅水区人又超多)

 现在双手放体侧,然后打腿,感觉有两点很难控制:

 1、换气时只能滚体,感觉头部扭动特紧张,不知道该怎么做,经常换不足气然后就停下来了,25m都完成不了。

 2、手放体侧的滚体就保持不了刚体了,前进路线会歪掉不说,身体也较难控制,。感觉自己好像是侧着式的两头翘。

提示:如果此问题没有解决您的需求,您可以点击 “我也要问” 在线咨询。 我也要问

若此问题存在违规行为,您可以点击 “举报”

1条回答

  • 左瞳
    2022-01-06 14:50:47 山东省滨州市 电信

     刚体不足,不够放松,换气时滚动也不足或者说肩膀立起来的感觉没有

     如果能保持一定的打腿速度会相对轻松一些,换气时可以加重打腿或者频率稍高一些,但要自然

    1 举报

快速提问,在线解答

1

描述需求

填写需求概要标题,补充详细需求

2

耐心等

等待网友或网站工作人员在线解答

3

巧咨询

还有疑问?及时追问回复

立即咨询