为什么仰泳打腿脚要呈内八字形呀?

清澈的水仰泳 2021-12-11 10:18:07 58阅读 山东省滨州市 电信

 每个人脚长的不一样,大脚趾筋比较紧的人放松打水就是内八,不必刻意。整条腿前面保持适度紧张伸展才是打水的要诀。打水最好是平脚板,涡流水花小,效率奇高, hehe。

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1条回答

  • 冰眸
    2021-12-11 10:19:17 山东省滨州市 电信

     仰泳身体如原木般滚动,滚动的力源主要来自于打腿。仰泳的6次腿中,只有两次是上踢下压的,另外四次分别是向左下和右下方踢打的。若身体滚动幅度较大,比如入江陵介,踢腿几乎是水平方向的。

     当向侧下方踢腿时,踢脚必须内旋(实际上还有髋关节内旋的参与)方可奏效,这就是[呈内八字]的原因。

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