经常游自由泳的朋友,你的肺活量有多大?

天国的树游泳技巧 2021-12-30 15:44:27 175阅读 山东省滨州市 电信

 经常游泳者的肺活量应该比较大(相对自己不游泳的时候或者周围身体状况差不多的人),朋友有没有留意过自己的肺活量,来选择自己的范围,并说明自己希望达到的范围吧!

 有许多简易测肺活量的方法:我觉得最简便易行的是:在找个空塑料瓶(5升+的,空色拉油的瓶就可以),在找个水桶装上水(能淹没那个瓶子大的),把空瓶灌满水全浸在水里,口朝下倒立,用一个软胶管插向瓶底吹气,不要跑气,让瓶浮起。最后记下瓶出水高度位置。然后用已知容量的水杯或矿泉水瓶等向大塑料瓶灌水到记下的刻度,就测出了自己的肺活量了。

 另一个方法是用一个不漏气的大的垃圾袋(够大的软塑料袋都可以),排出气,把口系到一个合适吹气的管上。找一水桶盛满水,用吹管把塑料袋插倒水底开始吹气,然后拿出气球样的塑料袋,最后用已知容量的水杯或矿泉水瓶等向水桶灌满水,就测出了自己的肺活量了。

 我只是上中学时候测过一次肺活量是4800,在以后没侧过。

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