现在1500大概31分钟以内。发现前500米左右大概每50米在50多秒。后面就基本保持在1分零几秒。而且如果游到后半程身体不绷紧，会有体位过低的情况。有时候偶尔会水流到嘴里。打腿的话，前面几百米三划一换是随意打。后面游程改两划一换气，可以一次腿，也可以二次腿，也可以乱腿。打的很乱。我看美国那个莱德基打腿也是不固定。这种需要固定打腿节奏吗？
自由泳长游（1500米）的要点！怎么可以轻松点呢？ 蛙泳2000米没问题！但自由泳200时就开始呼吸不顺畅！手臂开始酸！ 本人自觉自由泳呼吸频率不稳定！脚打水无规则！动作长游跟快游有什么差异吗?长游时是不是 需要中途漂一下 休息？本人不想中间有停顿！高手指...
划水的时候是不是同时转体？手臂空中移动的时候是不是同时转回正体面朝下，另一只手是保持直申 还是开始划水、？本人老是换气后另一只手就开始划水了，不划得话有感觉要下沉！划后身体还没转正基本就划到底了，而不是划一次转一次体！这是慢有的情况 ，快游就没这情况！人都可以感觉漂在水面！慢游就不行！长都说二次腿,这个感觉起不到平衡,
