如何保持自由泳呼吸时露出一个泳镜

左瞳自由泳 2021-12-08 20:41:11 128阅读 山东省滨州市 联通

 虽然这并不总是如此对于技术提高的游泳者来说,但是检测身体的平衡和适当的身体位置,是寻找在呼吸时露出一个泳镜的标准。

 怎么做:

 这是一个观察练习。当教练时,在游泳池里走来走去,看你的游泳运动员。有多少人在每一次呼吸时实际上只露出一个泳镜?哪些是他在呼吸的时候你几乎察觉不到的?

 如何做得很好:

 露出一个泳镜换气的真正原因是身体的平衡。优秀的游泳选手,Adam Ritter,稍微提高躯干位置就能获得换气。即使我们从上面看到了,我们也可以看到他的头部有轻微的问题,他的手按着那个位置保持着高度。

 真正的问题是,除非你的游泳运动员在水面上看起来很好……它们在水下是什么样子的?

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