有关蝶泳打水的水花问题!

万花筒蝶泳 2021-12-12 20:37:01 192阅读 山东省滨州市 联通

 我今天第一次在这个游泳网里提问题我是一名业余的蝶泳爱好者,我深知蝶泳打水的重要性。我现在和游泳馆里的一个爱打蝶泳水的伙伴每天几乎打水N趟,但是我们两个的打水有着相同与不同的地方,在外人看来我们两个打水都很漂亮,只要我们两个都在游泳池,那么游泳池的水开始沸腾起来了,可我发现我们两个有着本质的不同蝶泳打水方法和 习惯,我不知道我们两个到底哪个正确,哪个是错误的,现在我把我们的蝶泳打水叙述一下,希望热心的朋友们指点

 A.我的蝶泳打水现在基本上都是在水下进行(我从去年开始矫正的打水方法,走水下),只有第二下随着惯性脚下露出少量的水花,她是上下打水过程中脚下的水花翻滚(不是很大但是很好看)。

 B.我是双臂伸直双手前伸,手指扶着扶板的前端。她是双手扶着扶板的后端。

 C.我在25米的池子来回打水20趟就感觉腰部有累得感觉(我50多岁)。她打水到30趟都说腰不累,甚至还可以继续打水N趟也不累(她都快60岁了)

 D.我们两的共性:身体素质都很好,特别是胃口超级的好!

 E.我的蝶泳打水没有她的蝶泳打水走的快!(其实我得身高比她高出很多)

 我也深知蝶泳打水有两种,那么我们两个到底哪个对?我们迷茫了!我想她打多少趟都 没有累得感觉,如果她的整体配合蝶泳成熟了也没有累得感觉吧。

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2条回答

  • 舞动青春
    2021-12-12 20:37:57 山东省滨州市 联通

     认真看了蝶泳腿和蝶泳2个视频

     说说你的问题吧

     1.蝶泳腿感觉不走水,不知道你自由泳游得如何?蝶泳腿的提高和自由泳有很大关系。

     建议几种蝶泳腿练习方法:

     1、立蝶。深水区直立,蹬腿出水后,双手抱胸,以胸部为轴,发力带动大腿和小腿,做蝶泳腿动作。

     2、扶板埋头蝶腿。这个是蝶泳腿上练习量的方法,由于没有换气的问题,可以连续打腿,一直到没有力量为止。

     3、水下蝶泳腿。为了增加乐趣,可以采用诸如水下360度(就是蝶腿时可以面朝上、下、左、右各个方向),或者手前伸、手放腰两侧等等各种方法。这个练习主要是实战,和真正蝶泳时的打腿动作相同,可作为精益求精的练习方法!

     蝶泳腿,只有多练,才能提高、改善蝶泳腿的能力!

     2.蝶泳游进过程的对比

     你的朋友有波浪动作。可以看到呼吸结束后,低头,并且腿部自然露出水面

     你的动作明显腿部都在水里,重心没有前移不快也是一个原因。

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  • 深情迎冷风
    2021-12-12 20:37:26 山东省滨州市 联通

     我开始学蝶泳的时候也是水花四溅,总感觉在水里面的阻力很大,后来听专业人士说我腰没发上力,于是我找了有关蝶泳资料才知道练习蝶泳要从腿部开始练习,我只有从头开始练习,现在我游蝶泳时知道了我的不足之处,有时找到感觉时真的想“飞”一样。不过这样的感觉每次下水只能找到一两次。非常感谢泳友们提供的大量游泳资料。另外你说的上下打水过程中脚下的水花翻滚不一定是正确的,得有视频

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