学游泳的时候本来浮不起来，现在沉不下去，求助

　沉不下去,很多时候是心理因素导致的动作方面的问题---害怕!

　我教过好几朋友了,刚开始的时候都有沉不下去的问题,后来解决了心理问题,问题就变成了浮不起来.身体没有任何变化,但心里却有很大的变化.

　就算沉不下去也没有关系,既然你能好好的浮起来,使用这个优势来练习蛙泳的夹水,找个教练,让他好好的教一教你的夹水动作,等你的夹水动作练好了,也许你就能沉下去了!

　如果你还是不行,只好你自己用手向上推水,靠推水给自己一个向下的力量,这样也许你就能强制自己沉下.

　祝你成功!

　想沉下去还不简单，把所有的气吐完就沉下去了。气存在胸腔，你憋一肚子气就算不动，自然也会浮上来。

　游蛙泳时在水下吐气，抬头时吸气，是正确的方式。如果你还不会换气，只会憋一口游的话，那就不要把头埋的太深，头一埋身，屁股和手很容易划出水面。可以在手臂伸直时用手臂夹住耳朵来固定头的位置，或者将头略抬一点，可以保证身体不会出水面。

　游蛙泳时，手和腿划水的时候要在水里进行，而换气抱起的时候身体要突出水面。你千万别作反了。

　蛙泳的动作是最难的，并且不断的有高手在改进动作，你学熟了蛙泳之后学什么泳都简单，都说蝶泳难，其实只要背上有力就行了，动作要领没蛙泳复杂，自由泳就更简单了。