请问蝶泳打腿大腿小腿折到多少度夹角?

虫牙抱抱蝶泳 2021-12-11 11:57:11 149阅读 山东省滨州市 电信

 自泳要求直棍。蝶泳直棍也打不起来呀。

 一腿三折,髋膝踝。我的踝绷不直。请问大腿小腿折到多少度夹角?看视频中的人使劲蓄力的时候,小腿都快向蛙泳折那么多了。

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2条回答

  • 左瞳
    2021-12-11 11:58:54 山东省滨州市 电信

    谁说自由泳要直棍,那是让新入门的人习惯大腿发力的一种方法,是打腿练习的初级阶段,等肌肉力量强大了就会进化为鞭腿打水,蝶泳腿和自腿都一样,都是鞭水打腿,有点类似足球运动员的弹射动作,用大腿带动小腿,小摆幅大力量,由于蝶泳腿在蝶泳的中的作用举足轻重,没有自由泳基础的人很难打出有效的蝶腿,所以蝶泳难学也是由此而来的

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  • 婉若清风
    2021-12-11 11:58:12 山东省滨州市 电信

    蝶泳打腿大腿小腿夹角一般在140-160之间,注意不能小于140度,否则起伏太大,腰部发力传动效能减弱,致使向前动力不足。

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