自由泳换气的时候总感觉不怎么前进?

如果云知道自由泳 2022-01-19 16:40:59 112阅读 山东省滨州市 电信

 换气的时候总感觉不怎么前进游了几个25米,25米的过程中,开始感觉前进速度还算稳定,到后面换气的时候,有人往下沉的感觉,不划水身体就不动的感觉,节奏也有点乱,想中前交叉,但是手不自觉的更快速的划水了,一只手还没进水,另一只大概已经差不多要到大腿位置了,大家给点意见,我应该怎么调整呢?

标签: #自由泳换气#

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1条回答

  • 小小鱼
    2022-01-19 16:41:44 山东省滨州市 电信

    先来拍手的完全前交叉,划水手拍到前伸手后再开始交换。练熟悉后,开始想象将划水手当作遥控开关,在不同距离时启动前伸手,有了前一个练习做基础,这一步不会太难。

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