求解为什么我的仰泳腹部挺不起来?

婉若清风仰泳 2021-12-07 16:28:41 71阅读 山东省滨州市 电信

求解为什么我的仰泳腹部挺不起来?感觉是用臀部坐着游!

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1条回答

  • anaan
    2021-12-07 16:29:26 山东省滨州市 电信

    我感觉你仰泳过分收腿才会导致“坐着仰”。我建议你首先学会平躺,再结合练腿,最后上手的步骤。应该会有好转。

    建议:身体放松,头部后仰、挺胸、挺腹、不要坐臀,可以试试看

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