请问我的自由泳打腿该如何提高?

左瞳自由泳 2022-01-04 17:22:58 70阅读 山东省滨州市 电信

 我的自由泳打腿功力很弱,一次最多打到30M,我就小歇一下,再继续..而我目前自由泳整套动作连起来一次可游到差不多50M,准确点45,6M这样.

 接着说让我烦恼的自由泳打腿吧,我今天试着膝盖硼直了练感觉走水挺快的,好像是小腿发力似的,像老师告我什么大腿带小腿的什么的。我走水慢不说,大腿还晃的太厉害(教练说的)我打算今后就膝盖硼直了打腿,可行吗?

 我的自由泳打腿该如何提高呢?我什么时候能像大家一样哼着小曲几百米打腿就完成啊。望老师们多多帮助,谢谢...

标签: #自由泳打腿#

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