自由泳最重要的技巧是懂得如何呼吸

清澈的水自由泳 2021-12-08 20:24:45 110阅读 山东省滨州市 联通

 游泳最重要的技巧是懂得如何呼吸。不管你作为游泳运动员有多快,一直都有提高呼吸技巧的方法,这样你可以游得更快。

 以下是你看下面片段时要考虑的一些事情。

 立即呼气,不要屏息。

 呼出身体的空气,保持一点储备。如果你不让它呼出来,你下一个呼吸就不需要那么多了。

 不要等到最后一秒才开始呼气。如果你等待的时间太长,你可以通过把头转向天空或天花板来弥补,这会导致你的手穿过中心线。反过来,这可能会导致你采取一个大幅度,八字踢(剪刀脚),以保持你的身体滚动。

 在你的转头换气进行下一次呼吸之前完成呼气。

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