自由泳最重要的技巧是懂得如何呼吸

　游泳最重要的技巧是懂得如何呼吸。不管你作为游泳运动员有多快，一直都有提高呼吸技巧的方法，这样你可以游得更快。

　以下是你看下面片段时要考虑的一些事情。

　立即呼气，不要屏息。

　呼出身体的空气，保持一点储备。如果你不让它呼出来，你下一个呼吸就不需要那么多了。

　不要等到最后一秒才开始呼气。如果你等待的时间太长，你可以通过把头转向天空或天花板来弥补，这会导致你的手穿过中心线。反过来，这可能会导致你采取一个大幅度，八字踢（剪刀脚），以保持你的身体滚动。

　在你的转头换气进行下一次呼吸之前完成呼气。