本人蝶泳一般游30多米就没力气了，貌似臂是瓶颈，歇一会再继续做，这样持续一个多小时，感觉胳膊也不怎么酸疼，好像没起到锻炼的效果。所以计划平时练练引体向上和双杠撑起作为辅助力量训练，大家认为这样对提高蝶泳有多大帮助？
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