新手第一次学全浸自由泳的几个问题，希望高手们给点建议
先学的蛙泳，自由泳学了不久，都是自学的，在网上看了特里-全浸式自由泳教程后就对全浸自由泳非常感兴趣，因为可以让我游的更远，然后今天去尝试了一下，发现看着容易做起来真是难上加难。
我先是尝试不打水滑行，发现我的身体很快就会沉下去，特别是腿，几乎是瞬间的事；然后就是侧身滑行，保持一个肩膀在水面上，我也不清楚我的那个肩膀在不在水面上，但是当我尝试保持肩膀不懂撇头换气的时候发现我的头距离水面比较远，靠转动貌似换不到气；
特里的教程里说是前伸手可以插的深一点，论坛里面也有人发帖说过手甚至可以到45度，接下来我尝试着不换气去感受划水的效率，我的动作做的很慢，这样 就可以感受到我哪里做的不对，这个时候感觉不错，划水确实很有效果，问题还是当我尝试换气的时候还是换不到，头撇过去离水面有点远。
调整之后发现问题好像跟前伸手的深度有关系，当我前伸手不插往深处的时候我就能换到气了。总结一下就是我感觉自己在游全浸的时候身体就会不自觉的沉下去，不知道是因为腿打了慢 的原因还是前伸手插的比较深的原因，请大家给我解解惑。
