请问什么是游泳爆炸式换气?

如果云知道游泳技巧 2022-01-07 16:17:53 141阅读 山东省滨州市 电信

有教材说在水里用鼻子呼气,头刚转出水面采用爆炸式呼吸将嘴边的水喷掉,再瞬间用嘴吸口气,这是什么意思,嘴是有先喷再吸吗,不是直接张嘴吸气吗?在网站经常看到,自己也非常不理解。

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2条回答

  • 游泳小白
    2022-01-07 16:19:28 山东省滨州市 电信 已采纳

    爆炸式呼气多应用于短途比赛,泳手在划水过程中,仅呼出微量的空气以免肺部受压,当他们准备再吸下一口气前才把空气尽力喷出,接着使劲的再吸入另一口,整个呼吸过程要在极速之下中完成,而短途50米捷泳通常只用上几次换气便完成赛事了。

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  • 起舞弄影
    2022-01-07 16:19:07 山东省滨州市 电信

     嘴巴全部都露出水面了,出水一剎那爆炸式呼吸。

     爆炸式呼吸: 张嘴同时用力暴吐、吐完气、闭嘴之同时用腹部快速回吸气进来。

     实际上初学者可能太紧张而未做到上述各要点,嘴有打开,只吐气但根本没吸气。

     有空在陆地上要多练爆炸呼吸。

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