游泳之后喝牛奶会长高吗？

游泳能长高  喝牛奶也能长高 但是游泳之后是空腹好像不能喝奶吧

　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　钙是促进人类骨骼生长的，当人类喝入牛奶，要吸收牛奶中的钙，就必须【至少】具备2个条件：

　1.要有适当的体育活动。

　2.要适当与阳光接触。