为什么推荐儿童学习游泳?儿童游泳的六大好处

游泳医生游泳资讯 2021-12-10 20:57:24 365阅读 举报

 儿童是人一生蕞重要、发育蕞快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对孩子的身心发育大有好处。

为什么推荐儿童学习游泳?儿童学习游泳的六大好处

 好处一:让幼儿更聪明

 游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于儿童游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高儿童大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

 好处二:稳定儿童情绪

 游泳时,水的按摩作用会让儿童的身心得到抚慰,身心舒适和精神放松,还可以消除孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养开朗活泼的个性也有很大的帮助。

 好处三:使儿童心脏更强壮

 由于水的浮力作用,以及水波和水压力对儿童皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使儿童的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了儿童的心脏功能。经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

 好处四:提高儿童肺活量

 游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对儿童胸廓的发育有良好的作用。游泳对于儿童来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄幼儿。

 好处五:儿童长得高

 儿童游泳,能够有效刺激幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进儿儿身高增长,使儿童体格更健壮。游泳是全身性运动,在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外,游泳时,儿童的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

 好处六:对儿童进行教育的良好手段

 进入21世纪是独生子女的时代,他们身上一些致命的弱点,不能吃苦,意志品质薄弱等等,令很多父母感到头痛。,有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查,大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能,使他们的身体得到锻炼外,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,培养遵守纪律的良好习惯。

为什么推荐儿童学习游泳?儿童学习游泳的六大好处

 学习游泳是一项集体活动,也是—种竞争,学习速度是有时间要求的。学得快、学得好的儿童受到羡慕,学得慢的自然就有一种压力。学游泳的孩子6~7岁的很多,从小就让他们习惯适度的压力,对他们将来步人社会是有好处的。

 学游泳的第一步就要克服怕水的心理,随着教学活动的进行还要克服怕苦、怕冷、怕累这些心理。随着不良心理的克服,孩子的自制能力会得到提高,自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养,守纪律、讲秩序、互相帮助的良好习惯也会形成,这些都会对儿童思想品质的培养起到积极的作用。

 儿童学游泳是生存的需要!他们不仅可以在游泳池中得到锻炼,而且对于他们的身心发展也是很有益处的。

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作者:游泳医生
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