自由泳的高肘和直臂有哪些区别?

游泳健将自由泳 2022-01-10 15:09:34 121阅读 举报

 在游泳界关于自由泳的讨论还是比较多的,特别是划臂的方法上,有讲直臂有讲高肘,但讨论的多,真正要说出理论上的区别还真不多。

自由泳的高肘和直臂有哪些区别?

 从做功上讲:

 高肘移动是肘绕肩关节做环转,而直臂移动是手绕肩关节做环转,力臂越长做的功会越大,而这部分为无用功。

 从美观上讲:

 高肘移动比直臂移动要美观。从疲劳程度讲:高肘移动的时候小臂和手是充分放松状态,而直臂移动时都在做功。

 从入水效果讲:

 高肘移动比直臂移动的水花要小,从而入水后的抓水效果要好。

 再来看看比赛数据,日本和澳大利亚好像都是直臂入水,感觉很快!而美国都是高肘的,好像也不慢。至于拿成绩来说,我国著名美女运动员庄泳,中国游泳第一块奥运金牌得主就是直臂自由泳。

 因此,青菜萝卜各人所爱,直臂曲臂也是因人而宜,只要感觉好就可以,毕竟咱是业余玩玩的!健身才是我们的所求……

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作者:游泳健将
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来源:自由泳
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