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蛙泳

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蛙泳提高速度的方法：练习蛙泳游速的三个高峰期

蛙泳提高速度的方法：练习蛙泳游速的三个高峰期

　很多泳友聊起，蛙泳练了很久了，但是速度总是提不上去。其实不管什么泳姿，要提升速度就得进行更刻苦的训练，比如专项训练、比如游进中的重心前移…...

2022-04-12

举报 257 浏览 0 评论

蛙泳转身动作的误区，记住这8个步骤让蛙泳更完美

蛙泳转身动作的误区，记住这8个步骤让蛙泳更完美

　蛙泳学了这么久，蛙泳的转身动作这几点误区你知道吗？你有可能走进了误区，对号入座后加以改正！也可以把文章分享给朋友，他们会感谢你的！　1、最...

2022-02-15

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蛙泳的收手夹肘，学会了才能都游得快！

蛙泳的收手夹肘，学会了才能都游得快！

　在平时中，会有一些成年的学员疑惑自己游的蛙泳双肩出水这么低，和游泳比赛中的选手明显不一样？在看蛙泳比赛时，经常能看到选手双肩出水较高，入水...

爱游泳的鱼

2022-02-15

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蛙泳翻脚技术掌握不好的主要原因

蛙泳翻脚技术掌握不好的主要原因

　蛙泳属于游泳池里的多见泳姿，起码有7成的人在游蛙泳，与我们国情有着很大的关系，我们学游泳都是速成班，10节课都要学会自己会游，不管动作效果...

爱游泳的鱼

2022-02-07

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蛙泳想要游快必须掌握的八个技术

蛙泳想要游快必须掌握的八个技术

　蛙泳通常被认为是最难以掌握的泳姿。蛙泳很慢，你的身体位置在水中较低，如果你没有天生向外的蛙泳脚，可能会很挣扎。以下是2016年里约奥运会1...

爱游泳的鱼

2022-01-24

举报 314 浏览 0 评论

蛙泳换气不顺是什么原因造成的？

蛙泳换气不顺是什么原因造成的？

　蛙泳换气不顺，大都不是因为头，而是因为手。大方面来说，不能抬头换气主要是手的划动有问题，没有产生足够的上升力举升头部出水面，一般原因有两个...

2022-01-24

举报 291 浏览 0 评论

蛙泳错误动作大全及蛙泳的改进方法

蛙泳错误动作大全及蛙泳的改进方法

　1、抬头过猛或者过高　吸气时抬头过高或者过猛在蛙泳练习中也是经常发生的，这是因为初学蛙泳的朋友们在吸气时害怕吸不到气，或者是害怕呛水所造成...

2022-01-19

举报 210 浏览 0 评论

水中进行蛙泳呼吸只需三步就能轻松搞定

水中进行蛙泳呼吸只需三步就能轻松搞定

　众所周知很多人在初学游泳的时候会意气奋发地选择蛙泳这一入门的泳姿。一开始的确是顺风顺水，但是通常情况下一到换气环节就蔫儿了……　其实令很多...

2022-01-18

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蛙泳时下半身下沉的原因及解决方法

蛙泳时下半身下沉的原因及解决方法

　很多人都为游泳时下半身下沉的问题头疼，今天我们一起来谈谈蛙泳时下半身下沉的这个问题。　1、漂浮时下沉　当我们在做漂浮动作时，双手一般都是在...

2022-01-18

举报 413 浏览 0 评论

你的蛙泳是不是被抬头耽误了：抬头换气误人不浅

你的蛙泳是不是被抬头耽误了：抬头换气误人不浅

　蛙泳换气可以说是几个泳姿中比较容易上手的，其正面有节奏的呼吸方式与陆地呼吸方式几乎一样。然而，蛙泳的抬头换气让许多学习蛙泳的人形成了错误的...

2022-01-15

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未解决蛙泳划臂距离超过肩部时如何改进？

　前面说过蛙泳划臂超过肩部的错误，今天说说这个错误的结果是什么；我们在划臂时，肘部划到身体的后方，超过了肩部，这样的做法就是会将自己胸廓打开...

游泳小白 2022-03-22 16:22:16

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未解决蛙泳练习时抬头过猛或过高会出现什么问题？

　吸气时抬头过高或者过猛在蛙泳练习中也是经常发生的，这是因为初学蛙泳的朋友们在吸气时害怕吸不到气，或者是害怕呛水所造成的。错误的动作：抬头过...

爱游泳的鱼 2022-03-22 16:21:37

举报215 0
未解决初学蛙泳时换气时间太久怎么办？

　换气时间太久，主要是刚开始学习蛙泳的时候，对换气练习概念模糊，在水上吸气和吐气一起做，又是呼气又是吸气这不耽误时间吗，抬头吸气的时间本来就...

白雪 2022-03-22 16:18:34

举报144 0
未解决初学蛙泳只蹬腿不夹水的后果是什么？

　只蹬腿不夹水前面蛙泳的腿部错误动作已经介绍过了，今天主要说一下只蹬腿不夹水的后果是什么。蛙泳蹬夹腿是蛙泳前进主要动力来源，只蹬腿不夹水或者...

爱游泳的鱼 2022-03-22 16:17:45

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未解决初学蛙泳为什么手脚同步也能造成下沉呢？

　为什么说手脚同步也能造成下沉呢？初学蛙泳的朋友再配合上是最头疼的，手腿总是出现配合不好，手腿的先后顺序总是弄乱，主要的原因还是动作的先后顺...

游泳健将 2022-03-22 16:16:16

举报191 0
未解决蛙泳腿怎么练习能游的更远？

　蛙泳蹬腿时注意双腿之间的宽度要保持2拳左右的间隙，或者与肩同宽。如果双腿打开的太宽，就很难完成动作流程，且会导致膝盖打开过宽而增大阻力。双...

小小鱼 2022-02-08 14:55:30

举报116 0
已解决有什么办法能够较快速的调整蛙泳换气吗？

　不是太清楚怎么表达这个意思，就是正常游身体体位离水面比较近，出水呼吸没有问题，有时因为泳道上有人挡着或是自己节奏或是体形的改变会让身体离水...

虫牙抱抱 2022-01-08 15:56:46

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未解决刚学会蛙泳但不会踩水，请教踩水如何掌握？

今年刚刚学会蛙泳，一到深水区就紧张的很，生怕会呛水下沉，看了踩水教程，但仍然会下沉，一入水手和腿就开始乱动一气，唉，怎么办呢？

小云云 2022-01-08 15:28:21

举报268 1
已解决如何改善蛙泳脚出水面的现象？

本人的蛙泳自我感觉还不算慢，40米池不算蹬壁一般19下。但每每有人看到都说我的脚出水面了，尝试改善后他仍然说还在水面上，不过我个人感觉大部分...

大头东 2022-01-08 15:18:45

举报263 3
未解决关于蛙泳手臂外划怎么才是标准的？

　蛙泳的划水动作和呼吸是紧密配合的，之前球球已经介绍过蛙泳换气的动作，今天结合划手，练习一下换气和划手的配合动作。　陆上划臂动作练习：起始动...

泳者小花 2022-01-08 11:13:02

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