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中国游泳协会、中国救生协会：关于科学参加游泳培训加强安全防范的倡议书

置顶中国游泳协会、中国救生协会：关于科学参加游泳培训加强安全防范的倡议书

　近年来，随着游泳项目的普及发展，各类游泳场所数量快速增长，参与人数不断增多，针对广大青少年的游泳培训逐渐增加。但是，游泳培训行业发展很不平...

2022-02-08

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竞技游泳和实用游泳区别是什么？

置顶竞技游泳和实用游泳区别是什么？

　游泳运动分为竞技游泳、实用游泳和大众游泳三大类。竞技游泳，包括游泳池比赛和公开水域的比赛。游泳池比赛主要是自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳，个人混...

2022-02-08

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婴幼儿坚持游泳能够给宝宝身体带来哪些好处？

婴幼儿坚持游泳能够给宝宝身体带来哪些好处？

　婴幼儿坚持游泳有哪些好处？我们一直都说，新生儿从出生后只要身体健康，在24个小时后即可下水游泳，现在不少医院妇产科、儿科也都是这么操作，这...

2022-05-04

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经常游泳能出色地塑造一个全方位的肌肉体魄

经常游泳能出色地塑造一个全方位的肌肉体魄

　如果你的训练计划包括有氧运动，冲刺训练和不同的游泳方式训练，游泳就能出色地塑造一个全方位的肌肉体魄。　研究表明经常游泳是锻炼全身肌肉的最好...

2022-03-22

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游泳后头痛是怎么回事？游泳后经常头痛的原因

游泳后头痛是怎么回事？游泳后经常头痛的原因

　我们都知道，游泳可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，增强体质，还具有一定的塑身的作用。可是游泳后头痛是怎么回事呢？下面让我们具体来看看吧！...

2022-03-22

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游泳耳朵进水怎么办？预防游泳耳朵进水注意事项

游泳耳朵进水怎么办？预防游泳耳朵进水注意事项

　游泳经常会出现耳朵进水的情况，游泳耳朵进水怎么办呢?不少人的做法是用手指顶住没有进水的一边，然后另一边进水的往下使劲的跳跃，这不失是一种最...

2022-02-24

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成为一名成功的游泳运动员应该具备哪些因素？

成为一名成功的游泳运动员应该具备哪些因素？

　一名游泳运动员取得成功需要很多因素，如：健康、营养、态度、自信和速度、力量、技术、动机、柔韧等。但其中有六个因素是游泳运动员取得优秀成...

2022-02-11

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孩子运动长高不妨试试游泳，这样游泳利于长高

孩子运动长高不妨试试游泳，这样游泳利于长高

　运动，是促进孩子长高的重要因素，适量的运动可以促进新陈代谢、增进食欲，还可以促进体内生长激素的分泌，刺激骨关节软骨的生长，促进骨骼的发育，...

2022-02-08

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导致游泳抽筋的原因及采取的急救方法

导致游泳抽筋的原因及采取的急救方法

　人们在游泳时经常会遇到抽筋情况，特别是腿脚抽筋，不要小看了游泳抽筋现象，严重的会导致溺水，那么，游泳抽筋是怎么回事？游泳抽筋时该怎么办？　...

2022-02-07

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女性如何蜕变？游泳或许可以帮你！

女性如何蜕变？游泳或许可以帮你！

　随着社会进步及生产力不断提高, 以脑力劳动为主的现代社会生产方式, 严重地威胁着人们的身体健康, 加之余暇时间增加及普遍的运动不足造成了人...

2022-02-07

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坚持游泳就对了甩掉赘肉游出美丽

坚持游泳就对了甩掉赘肉游出美丽

　游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就能消耗1100千焦的热量，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温...

2022-01-24

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坚持长期游泳带来的变化显而易见

坚持长期游泳带来的变化显而易见

　长期以往的坚持游泳，虽然没有专业运动员那般的训练强度，但是，游泳所带来的变化，也是显而易见的。　可能有一天，你会发现他们：　1、越来越坚强...

2022-01-18

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游泳感到肘部疼痛是什么原因引起的？

游泳感到肘部疼痛是什么原因引起的？

　我们经常谈论肩膀疼痛以及如何避免它，肘部疼痛并不太常见，但同样存在这个问题，通常称为高尔夫肘。　那么是什么原因引起的呢？同样是划距越长越好...

2022-01-18

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什么是常见的游泳伤害？预防游泳受伤的方法

什么是常见的游泳伤害？预防游泳受伤的方法

　加州大学洛杉矶分校健康科学助理临床教授及运动队医师丹尼尔·维吉尔（Daniel Vigil）博士说：游泳对人体的关节和肌肉的损伤最小，但游...

2022-01-15

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游泳减肥掌握3个方法才能达到减肥瘦身效果

游泳减肥掌握3个方法才能达到减肥瘦身效果

　游泳是一项非常受欢迎的运动，即便是不喜欢运动的人，很多也都喜欢去水边玩。通过游泳的方式减肥，可以帮助我们极大的消耗热量，还可以使我们在进行...

2022-01-15

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